Mgr.Jana Petržilková

Pohybový specialista, instruktorka pilates a zdravotního cvičení, učitelka Tv

Pohyb, sport, správné držení těla a jeho používání je pro mě téma již přes 15 let. Za tu dobu jsem vystudovala VŠ tělovýchovy a sportu, prošla množstvím školení od maséra, přes pilates, fitness trenéra, ročním kurzem spirální dymaniky, spirální stabilizace páteře a kurzů zaměřených za fyzio cvičení. Pracuji jak s dětmi, v rámci pohybových kroužků, tak v rámci výuky TV ve škole. Dospělým se věnuji v rámci skupinových lekcí pilates a SM-systému. Věřím, že je nezbytné učit děti kompenzovat sportovní zátěž již od dětství a také pracovat s jejich dysbalancemi, aby jim nezpůsobovaly problémy v pozdějším věku. Potkávám děti co sportují závodně a jejich těla jsou přetížená a zároveň pracuji s dospělými, kteří měli podobnou sportovní minulost a jejich těla jim již nedovolí sportovat ani rekreačně, protože si během své sportovní kariéry nastřádali tolik zbytečných úrazů a opotřebení. Na druhou stranu mám zkušenost i s dětmi, co své dětství prosedí a ani jejich držení těla v dospělosti není ideální a trápí je bolesti. Obě tyto skupiny ve finále spojují podobné obtíže. Proto vidím velký smysl učit děti kompenzovat svalové zatížení a aktivovat ochablé svalové skupiny a vnímat to, jako součást péče o sebe.